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孕妇吃海参的好处 这6大好处孕妇须知
2022-09-22

孕妇吃海参的好处有哪些?海参是跟鲍鱼、鱼翅齐名的珍贵食材,它的营养价值极高,因此很多人都喜欢吃海参进补,孕妇也一样,会吃海参补充营养。那么,海参孕妇吃有什么好处呢? 1 促进胎儿发育

海参含有丰富的蛋白质,含有人体需要的18种氨基酸,孕妇平时吃一些海参,能促进胎儿的发育,还可补充能量。

2 促进血液循环

海参中的碘具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此患有高血压的孕妇,适量吃些海参能缓解孕期高血压。

3 提高免疫力

海参含有丰富的DHA,DHA是一种多价不饱和脂肪酸,是维持正常免疫的必须营养物质,可提高免疫力,尤其是对胎儿脑神经细胞的发育起到了很好的作用。

4 提高记忆力

海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质,是贮存与处理信息的重要结构,孕妇适量吃海参能促进脑发育、提高记忆力。

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