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推荐冬季十款养生汤 驱寒润燥防疾病
2022-08-12

日本妹子为何不怕冷教你冬季穿丝袜怎么保暖

冬季穿打底裤、紧身裤是防寒的有效方法,但你是否也想偶尔穿一穿看起来时尚的筒袜呢?寒冷的冬季穿筒袜如何保持体温?下面为您介绍穿筒袜也不会感到寒冷的4个小技巧。

1

在尾骨上贴暖宝宝

暖宝宝贴在不同的地方会收到不一样的效果。如果想要使双脚和内脏变暖和,那么贴在尾骨上是再合适不过。这样一来不止下半身血液循环会变得流畅,子宫、卵巢、膀胱等器官也会因此变暖。所以冬天穿筒袜也不必担心内脏受凉。

2

在脚心贴暖宝宝

同时,还可以活用贴在鞋底的暖宝宝,将它们贴于脚心。如此一来,由于地面冷气侵入导致的双脚冰冷就能得到缓解。另外近年来,阻挡冷空气的绝热薄板、热气难以外散的袜子用暖宝宝等商品也陆续上市,保暖时可充分利用这些商品。

3多穿几双袜子

多穿几条筒袜后,即使不在外面套紧身裤也可防寒。首先在最里面穿吸湿性良好的丝质筒袜,然后再穿棉质的。如果还觉得冷,可以以“丝质、棉质、丝质、棉质”的顺序叠加使用。为了防止穿得太多而导致血液不流通,建议最里面的两条可以换成五指袜。

4

喝姜汤暖身

防寒的终极方法,就是喝姜汤。生食姜后,姜中的姜辣素可以有效对抗感冒。但这里需要注意的是,把姜加热后食用可达到抗寒的效果。加热后的姜会产生一种叫姜烯酚的物质,姜烯酚通过刺激胃壁使得血流畅通,从而体内变得热乎。所以在穿筒袜出门前,不妨先喝碗姜汤暖暖身。

总结:再好的保暖措施也不能完全无视物理温度的作用,所以爱美的妹子们还是要注意一下,可以穿保暖的长外套,出门带护腿,帽子手套之类的保暖物品,多喝热水,保持身体的热量。

5.木瓜花生排骨汤

原料:木瓜、花生、排骨、蜜枣、生姜。

 做法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟。

 功效:清热润燥、美容。

6.百合蜜枣猪肺汤

 原料:猪肺、白杏仁、百合、蜜枣。

 做法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。

7.鱼头川芎汤

 原料:川芎、鳙鱼头,瘦肉、白芷、白芍、圆肉。

 做法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。

 功效:祛头风、用脑过度。

8.五味子人参猪脑汤

 原料:猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜。

 做法

 1.将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净;

 2.一起放进炖盅内,加适量的开水,炖盅加盖;

 3.用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

9.山药炖鸡汤

 材料:母鸡半只(2人份,半只就够),生姜(切片),花椒,山药(事先去皮洗净,滚刀切块准备好),党参,当归,红枣,枸杞,香葱,料酒,白醋,碘盐

 做法

 1、母鸡温水洗净,把血迹冲净,切块(最好选土鸡,这种鸡长大不靠饲料催肥,鸡肉肥美,鸡油澄黄,炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到,可选用三黄鸡)

 2、高压锅装水,倒入鸡块,放入生姜片,花椒7、8颗,白醋一小勺,料酒一小勺。

 3、高压锅压好鸡汤后,将汤倒入砂锅,加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开,小火煲汤30分钟后,倒入山药继续小火煲汤20分钟。

 4、加少许盐,盛出撒上葱花。

10.清炖羊肉汤

 材料:羊腿一根,斩件,土豆两个,青萝卜一条,胡萝卜两条,葱白一截,酱一块,花椒适量。

 做法

 1.最好有整粒白胡椒一起炖。羊腿过开水捞入汤褒,加适量的水,加入花椒适量(怕吃花椒的可以用纱布包起来),花椒能很好的去除羊肉的腥味,大火加热。

 2.羊肉一边炖着,一边将其他材料处理好。葱切段,姜切大块拍碎,萝卜土豆等去皮后切大块。

 3.姜最好拍的很碎,这样姜汁能煲出来,汤吸收姜汁会微辣,即驱寒又好味

 4.将所有材料都加到汤褒中,大火烧开,去泡沫,转中小火慢慢煲,至少1钟头以上。

 5.出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可。

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